第一天

上午

· 景点: 蒙自南湖

o 特色: 美丽的湖泊，周围有众多历史文化遗迹。

o 门票: 免费。

o 最佳参观时间: 早上9点至11点，人较少，适合悠闲游览。

o 交通: 乘坐公交或出租车，市中心均可方便到达。

中午

· 餐厅: 当地特色小吃店

o 特色: 提供红河特色小吃，如过桥米线、石屏豆腐等。

o 价格: 约20-40元人民币。

下午

· 景点: 红河州博物馆

o 特色: 展示当地民族文化和历史。

o 门票: 免费。

o 最佳时间: 下午2点至4点，避开人群。

o 交通: 市区内多路公交可达。

晚上

· 餐厅: 红河特色餐厅

o 特色: 提供当地特色菜肴，如哈尼烤肉。

o 价格: 约50-100元人民币。

第二天

上午

· 景点: 元阳梯田

o 特色: 壮观的梯田景观，哈尼族文化体验。

o 门票: 约100元人民币。

o 最佳参观时间: 早上8点至10点。

o 交通: 乘坐公交或出租车，约2小时车程。

中午

· 餐厅: 元阳附近餐厅

o 特色: 提供当地特色菜肴，如烤鱼、野菜等。

o 价格: 约30-50元人民币。

下午

· 景点: 哈尼民俗村

o 特色: 体验哈尼族的传统生活和文化。

o 门票: 约30元人民币。

o 交通: 从元阳梯田景区步行或乘车可达。

晚上

· 餐厅: 当地特色餐厅

o 特色: 尝试当地的民族美食。

o 价格: 约20-50元人民币。

第三天

上午

· 景点: 红河州的茶园

o 特色: 参观茶园，了解茶文化。

o 门票: 免费或小额费用。

o 最佳参观时间: 早上8点至10点。

o 交通: 乘坐公交或出租车前往。

中午

· 餐厅: 茶园附近的餐厅

o 特色: 提供当地特色菜肴，如炒茶叶、竹筒饭。

o 价格: 约30-60元人民币。

下午

· 景点: 红河州的民族村寨

o 特色: 体验当地的民族文化和传统生活方式。

o 门票: 约30-50元人民币。

o 交通: 乘坐公交或出租车前往。

晚上

· 餐厅: 当地特色餐厅

o 特色: 尝试当地的民族美食。

o 价格: 约20-50元人民币。

住宿推荐

· 经济型酒店: 如7天连锁酒店、汉庭酒店等，价格约150-250元人民币。

· 中档酒店: 如锦江之星、如家快捷酒店等，价格约250-350元人民币。