现在人们越来越重视于体检，最紧张的时刻是打开体检报告时，结果发现体检报告上显示什么囊肿或结节等，让人们甚是害怕。

如今的社会医疗技术水平相对比以前有了质的飞跃，但是很多病人生病了却不再愿意去医院追其原因是因为患者大多因为医院收费太贵。

尤其过度医疗的话题，一直备受人们的关注，很多人表示现在得了小病都不敢轻易上，医院没有得了重症，才赶到医院做详细检查，但事实是其实很多都是“无效医疗”。

啥是“过度医疗”？

所谓“过度治疗”，是指医生对患者采取的治疗方法或治疗强度超过了治疗的需要。医疗机构或者是医疗人员，违背了临床医学规范和伦理准则，不能为患者真正提供高诊治价值，只是徒增医疗资源耗费的诊治行为。

一套流程下来，病人也被治疗折磨得不成样子，对癌症越发恐惧。过度治疗不仅无益于患者病情的改善，还会给患者带来不必要的痛苦和身心伤害，同时也浪费了医疗资源，增加了医疗费用。

什么原因导致了过度医疗？

利益驱使：药物让患者买单从中获利，有一些医生为了拿回扣，不惜让患者挨上一刀，这些手术可以不做，有的不仅不能治疗疾病，甚至会导致病情加重。

患者、家属推动：患者被确诊癌症之后就会极度的恐慌，觉得只有大量的进行治疗才能够延续生存期，完全不顾医生的劝告，盲目的要求各种检查治疗。

医疗技术水平有限：在医疗行业当中，医生的水平也存在着比较大的个体差异，比如癌症的治疗大部分的患者都是陪跑的选手，为了挽救生命，只能通过治疗可以康复痊愈。

专家告诫：很多手术不该做，很多药也不该吃

但是，也有一些“疾病”，可以说是算不得什么病的，只是身体机能的退步，因此也是不用过分担心，过度的治疗反倒对身体不利。

睡眠缺失：失眠睡眠不足，严重影响着第二天的精神状态，也对身体内分泌以及组织器官的修复不利。因而，我们也是一再强调年轻人不能熬夜，要更多的关注睡眠的健康。

但是老年人，却在睡眠上遇到另一个问题，想睡但睡不着或者说睡眠时间短。这其实并不是什么疾病，而是正常的生理现象，因为决定睡眠的是腿褐素，老年人因为腿褐素分泌减少而缩短了睡眠时间，所以无需过度治疗。

前列腺增生：也就是常说的前列腺肥大，常见症状是：尿频、尿急、尿不尽等。一般来说男性前列腺增生是一个很正常的生理现象。

这本就不是什么病，因此也不必一听这个名就担心起来。当然了，前列腺增生要不要治也是分情况的，要确定它是否是良性的。在这里，医生会对患者进行全面的评估，如果情况良好，就可以采取“等待疗法”了。

骨刺：骨刺，又称“骨质增生”，是关节因为种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成了骨头本身的修补、硬化与增生,是一种自然的老化现象。

在医学常识中, 骨质增生在某种程度上是人体关节的自我保护机制之一, 并不是所有的“骨刺”都需要治疗。只有当骨质增生影响了患者正常生活，或引起了其他疾病，才需进行对应的治疗。

心脏早搏：心脏早搏是因为心脏内某一部分的兴奋性过高而引起，大部分人都曾发生过。如果只是在体检中偶然发现早搏，且24小时内早搏次数低于200次，则认为是偶发性早搏，不需要干预。

如果自觉有心慌、心动过速等症状，就应该来医院诊断，注意休息，调整好情绪，可以令症状得到改善。

那么，上了年纪，应该如何保养自己呢？

第一，保证睡眠充足

对于老年人来说，上了年纪之后，也要注重保证优质充足的睡眠，在一定程度上避免过度劳累，免疫力下降，增加患病的风险，尽量保证不低于8小时的充足睡眠，才能够维持各项器官的正常运行，有利于自身健康。

第二，积极锻炼

上了年纪也要注重积极的运动锻炼，能够增强代谢白质毒素，还能够在一定程度上提高人体免疫功能，降低患病风险，有助于延年益寿。

第三，按时用餐

要想保证身体健康，一日三餐也要合理进食，养成良好的用餐习惯，能够补充所需的营养成分，也能够维持各项器官的正常运行，更有利于自身健康。

第四，远离酒精

生活中一定要远离酒精过量饮酒的话，除了会对肝脏造成伤害之外，也会影响各项器官的正常运行，增加患病风险，所以也是要注重及时戒酒。

第五，控制情绪

其实一个人的心态对于身体的影响也是比较大的，如果说经常处在抑郁暴躁的状态下，也会导致内分泌失调，增加患病风险，所以上了年纪也是要注重调理个人的情绪，保持乐观的心态，释放自身的压力有助养生。

第六，定期体检

老年人上了年纪患病风险也会增加，各项器官功能逐渐退化，对身体影响也是比较大的。所以也是要注意按时体检，进行针对性检查，更有利于保证人体的健康。